Ontspanning door massage

 

Ken je de deugddoende effecten van een goede massage? Ik wil ze graag met jullie delen.

Een onspanningsmassage heeft best wel serieuze fysiologische effecten. De zenuwreceptoren worden gestimuleerd door de massagebeweging, waardoor je een kalmerend resultaat krijgt op de zenuwuiteinden.

Massage zorgt dat je spieren rekken en ontspannen, waardoor ze soepeler worden, vergroten en zo meer beweging krijgen. Het helpt geblesseerde spieren omdat het melkzuur sneller wordt afgevoerd.

Door de massage wordt de toevoer van zuurstofarm bloed uit de spieren en naar het hart en de longen versnel. Hierdoor nemen ze meer zuurstof op. Door de extra doorbloeding, daalt tijdelijk ook je bloeddruk en je hartslag. Dus ook voor je bloedsomloop is dit een traktatie.

Ook de lymfewerking wordt bevordert door een massage. Dit is de vloeistof die eiwitten en andere stoffen uit je bloed naar de spieren, je botten en je weefsel brengt. Ook brengen de lymfeklieren de afbraakproducten weg.

Wat kan ik je bieden om je een totaal ontspannen gevoel te geven:

  • Ontspanninsmassage
  • Voetreflexologie